Psychische Gesundheit ist unsichtbar – doch ihre Auswirkungen sind tiefgreifend. Svenja kennt sie aus eigener Erfahrung: Schicksalsschlag, Depression, Klinikaufenthalte. Geholfen hat bei der Genesung die Kunst und der Sport. Heute läuft sie Halbmarathons – und rennt für die Vivazzo Stiftung am Greifenseelauf und am Fünf-Tage Berglauf-Cup.  

Das ist meine Geschichte:  Während meiner Ausbildung zur Grafikerin, erhielt meine Mutter die Diagnose frontotemporale Demenz. Diese Nachricht stellte mein ganzes Leben auf den Kopf. Noch nicht einmal mit der Lehre fertig, wurde ich zur Hauptbezugsperson meiner Mutter – eine enorme Verantwortung.  

Trotz dieser Herausforderung schloss ich meine Ausbildung mit Auszeichnung ab. Gleichzeitig stürzte mich die plötzliche Rollenumkehr von Kind zu Betreuungsperson sowie die anhaltende, psychische Belastung jedoch in eine tiefe Depression.  

Sport in schwierige Zeiten 

Ich wurde schwer krank, war zeitweise in stationärer Behandlung, und war auf eine grosse Anzahl Medikamente angewiesen, um überhaupt schlafen oder den Alltag bewältigen zu können. Mein Burnout zwang mich, vieles neu zu lernen – selbst einfache Dinge wie Einkaufen oder das Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln waren plötzlich mit Panikattacken verbunden.  

Was mir half, war mein heutiger Verlobter, der in guten, wie in schlechten Zeiten an meiner Seite blieb. Und eine jahrelange, ambulante Therapie, die mir langsam wieder Licht ins Leben brachte. Ich wiederentdeckte die Kunst und den Sport für mich – zwei Quellen der Kraft, die mir halfen, fast alle Medikamente abzusetzen.   

Grosse Ziele 

Früher fiel es mir schwer, überhaupt aus dem Bett zu kommen. Letzten Samstag lief ich meinen sechsten Halbmarathon – innerhalb von sechs Wochen.  

Dank der Vivazzo Stiftung konnte ich wieder in meinen Beruf als Grafikerin zurückkehren. Mein nächstes Ziel: die Rückkehr in den ersten Arbeitsmarkt. Ich bin der Stiftung und meinem Team unendlich dankbar – für ihre Unterstützung, ihr Vertrauen und die Hoffnung, welche sie mir geschenkt haben.  

Etwas Zurückgeben 

Darum laufe ich: Ich möchte etwas zurückgeben – und anderen Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen Hoffnung schenken. Jeder Beitrag zählt. Wenn Du mich und die Arbeit der Vivazzo Stiftung unterstützen möchtest, freue ich mich über Deinen Beitrag. Egal ob gross oder klein. 💛 

👉 Spenden & Infos:
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🔗 vivazzo.ch/greifenseelauf  

Danke von Herzen.  

Svenja  

Svenja Arbeiter, Marketing & Kommunikation Vivazzo Stiftung